BODY KUNG FU 

Fusion entre le kung fu traditionnel et  moderne.

 

Cette pratique innovante est axée sur l’exécution en boucle de mouvements martiaux au rythme de musiques toniques. L’entrainement assidu permet d'améliorer la capacité cardio-vasculaire, la latéralité et la coordination. Il s’ensuit un développement physique alliant souplesse et tonicité.

 

           RENFORCEMENT MARTIAL

 

Puissance, énergie et endurance

Enracinement traditionnel

Cohésion de groupe

           ENCHAÎNEMENTS CODIFIES

 

gestuelle codifiée

Rythmique tonique

Richesse des  gestes martiaux

           TECHNIQUES DE COUPS DE PIEDS SIMPLES

Lecture du mouvement

Souplesse

Équilibre

           TRAINING A DEUX

 

Appréhension des distances

Précision et dextérité

Maitrise de la force

ENDURANCE  CARDIO  COORDINATION   SOUPLESSE   PUISSANCE  RENFORCEMENT  PRÉCISION   RESPECT   RIGUEUR      

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